Se você já passou pela rotina de virar o colchão, tirar os lençóis e pensar: “Será que hoje é dia de sol para ele também?”, saiba que não está sozinho. O sol faz bem não só para a gente, mas também para o colchão. Ele ajuda a renovar, arejar e até combater ácaros. Mas expor o colchão ao sol não é tão simples quanto parece. Um exagero pode estragar a espuma.
Então, quanto tempo é o ideal? E quais os cuidados que vêm junto com essa prática? Reuni as dúvidas mais comuns para compartilhar a base em boas práticas de higiene doméstica.
Perguntas e respostas sobre o cuidado com o colchão
1. Quanto tempo devo deixar o colchão no sol?
O ideal é entre 2 e 3 horas pela manhã, entre 8h e 11h, quando o sol ainda está suave. Esse tempo é suficiente para eliminar umidade, renovar o tecido e reduzir ácaros, sem agredir a espuma. Evite deixar o colchão sob sol forte (principalmente após as 12h), pois o calor intenso pode ressecar e deformar a espuma, especialmente as de densidade D28 a D33.
2. Posso colocar o colchão no sol todo dia?
Não é necessário e nem recomendado. Uma vez por mês já é suficiente para manter o colchão arejado e higienizado. Se o ambiente for muito úmido (como em regiões litorâneas ou invernos chuvosos), você pode repetir a cada 15 dias sempre respeitando o tempo máximo de 3 horas.
3. E se estiver nublado?
Vale! O importante não é só o sol em si, mas a ventilação. Mesmo em dias nublados, colocar o colchão em um local arejado, como varanda coberta, janela aberta ou quintal sombreado, ajuda a remover o acúmulo de umidade e renovar o ar. O sol é um aliado, mas a circulação de ar é o essencial dessa prática.
4. Devo virar o colchão toda vez que for ao sol?
Sim! Aproveite a ocasião para virar e girar o colchão (cabeceira vira pé, um lado vira o outro). Isso distribui melhor o desgaste e evita afundamentos prematuros. Para colchões infantis, essa prática é ainda mais importante, já que as crianças tendem a dormir sempre na mesma posição.
5. Posso bater ou aspirar o colchão antes de colocar no sol?
Sim, e você deve. Antes de levá-lo para o sol, aspire bem dos dois lados com um aspirador com escova macia. Se não tiver aspirador, use uma escova de cerdas macias e bata suavemente, nunca com força, para não danificar as fibras. Isso remove poeira, pele morta e ácaros superficiais.
6. O sol realmente mata ácaros?
Parcialmente. O sol inibe a proliferação de ácaros porque eles não sobrevivem bem em ambientes secos e iluminados. Mas ele não elimina 100% deles, principalmente os que estão mais fundo na espuma. Por isso, o sol é uma medida preventiva, não curativa. Para quem tem alergia, o ideal é combinar essa prática com capas impermeáveis antialérgicas e troca frequente de roupas de cama.
7. Colchões de bebês e crianças podem ir ao sol?
Podem e devem, com ainda mais frequência! O colchão infantil acumula suor, saliva e umidade com facilidade. Apenas tome cuidado para não expor ao sol forte e nunca deixe o colchão molhado (nem por xixi, nem por limpeza) direto sob o sol, pois pode causar mofo interno. Sempre seque em local ventilado antes de expor à luz.
Cuide do colchão como você cuida do seu sono
Cuidar do colchão é cuidar da qualidade do seu sono e do bem-estar de quem nele descansa. Um colchão bem higienizado, arejado e respeitado na sua rotina de manutenção dura mais, cheira melhor e oferece um descanso mais limpo. E em casa com criança, onde cada noite tranquila é um pequeno milagre, esse cuidado faz toda a diferença.
Então, da próxima vez que o sol bater na janela de manhã, lembre-se: ele não é só para você tomar um café com calma. É também um convite para dar ao colchão um abraço de luz.