Escolher um colchão novo é um investimento direto na sua saúde e bem-estar, especialmente quando o assunto é a saúde da coluna.
Uma escolha errada pode resultar em noites mal dormidas e dores crônicas, enquanto o colchão certo oferece o suporte necessário para um sono reparador.
As duas tecnologias mais populares no mercado são os colchões de molas e os de espuma. Mas qual deles é o melhor para a sua coluna?
A resposta não é tão simples, pois o colchão ideal depende do seu biotipo, posição de dormir e necessidades específicas. Vamos analisar as características de cada um para te ajudar a decidir.
O suporte do colchão de molas
Os colchões de molas são os mais tradicionais e conhecidos do mercado. A tecnologia evoluiu muito, e hoje existem diferentes tipos de molejos que oferecem níveis variados de conforto e suporte.
Os sistemas de molas ensacadas individualmente são considerados os mais modernos e benéficos. Como cada mola responde de forma independente à pressão, o colchão se adapta melhor às curvas do corpo, aliviando os pontos de pressão nos ombros e quadris. Isso ajuda a manter a coluna mais alinhada, principalmente para quem dorme de lado.
Essa independência das molas reduz a transferência de movimento, o que é ideal para casais, pois uma pessoa não sente quando a outra se mexe.
Outra vantagem é a ventilação, já que o espaço entre as molas permite que o ar circule, tornando o colchão mais fresco.
O conforto do colchão de espuma
Os colchões de espuma, especialmente os de espuma viscoelástica (ou “espuma da NASA”) e os de látex, são famosos por sua capacidade de se moldar perfeitamente ao corpo. Eles distribuem o peso de maneira uniforme, eliminando os pontos de pressão e proporcionando uma sensação de “abraço” e alívio.
Para a coluna, a principal vantagem da espuma é o suporte contínuo e sem falhas. Ao preencher todos os espaços, como a curvatura da lombar, a espuma garante que a coluna permaneça em uma posição neutra e natural durante toda a noite, independentemente da posição em que você dorme.
Colchões de espuma com a densidade correta para o seu peso e altura oferecem um suporte firme e consistente, prevenindo dores e desconfortos. Porém alguns modelos podem reter mais calor, embora as tecnologias mais recentes já incorporem partículas de gel ou design respirável para resolver essa questão.
O melhor colchão é aquele que alinha sua coluna
Não existe um único “melhor” tipo de colchão para todos, mas sim o mais adequado para você.
Colchões de molas ensacadas
São excelentes para quem busca um suporte que combina firmeza com adaptabilidade, além de serem mais frescos e ideais para casais. Eles oferecem um ótimo alinhamento para a coluna, especialmente para quem dorme de lado.
Aqui na Personale Colchões, temos os melhores colhões de molas, confira:
Colchões de espuma
São perfeitos para quem precisa de alívio máximo nos pontos de pressão e um suporte que se molda milimetricamente ao corpo. São uma escolha fantástica para garantir o alinhamento da coluna em qualquer posição de dormir, desde que a densidade seja a correta.
Na Personale Colchões possuimos os colhões de espuma de alta qualidade, como:
A melhor dica é sempre testar o colchão, se possível, e verificar se ele mantém sua coluna reta quando você se deita de lado.
Um bom colchão para a coluna não deve ser nem muito duro, a ponto de criar tensão, nem muito mole, a ponto de deixar o corpo afundar. O segredo está no equilíbrio entre conforto e suporte.