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Para atletas, dormir não é apenas uma pausa no dia; é parte essencial do treinamento.

Um colchão de qualidade é muito mais do que um item de conforto; ele é essencial para garantir um sono profundo e restaurador.

Você sabia que passa até um terço da sua vida dormindo? Esse número pode parecer surpreendente, mas…

Um colchão que já passou de sua vida útil pode ser muito mais prejudicial do que parece.

No inverno, é comum que as temperaturas mais baixas alterem a forma como cuidamos do nosso colchão.

Após noites mal dormidas, o corpo começa a dar sinais claros de que algo não vai bem.