Trocar o Colchão: Qual é o Momento Certo?

12 de agosto de 2019 Dicas

Trocar o colchão periodicamente está longe de ser só questão de conforto! Você sabia que o colchão certo é fundamental para garantir a qualidade do seu sono?

Além disso, trocar o colchão com a frequência correta também ajuda a prevenir dores e desvios na coluna.

É comum ouvir a pergunta: com que frequência é preciso trocar o colchão? Bem, a durabilidade depende de muitas variáveis. Por exemplo, marca, tipo de colchão e qualidade do item.

Mas como, então, é possível determinar o momento certo para a troca? É isso que você vai aprender neste artigo. Vamos falar sobre:

Qual a importância de trocar o colchão?
Por que trocar o colchão?
Qual o momento certo de trocar o colchão?
Sinais de que está na hora de trocar o colchão
Quais são os tipos de colchão?
Conclusão

É hora de trocar seu colchão? Clique aqui e encontre a opção ideal para você na Personale.

Qual a importância de trocar o colchão?

Trocar o Colchão

Muitas pessoas enxergam o colchão apenas como um item de conforto. Mas trocar o colchão periodicamente é fundamental para sua saúde.

Primeiramente, é necessário lembrar: a qualidade de sono é um dos principais fatores para manter seu organismo funcionando bem.

Quando você dorme bem, tem mais energia ao longo do dia. Seu organismo funciona melhor, já que teve tempo para se renovar. Além disso, o sono profundo é o maior responsável pela fixação das memórias e aprendizado.

Dormir bem é viver bem. E esse não é o único fator onde seu colchão vai influenciar sua saúde. Você sabia que dormir em um colchão adequado para seu peso, limpo e sem danos ajuda a prevenir doenças?

Dores musculares, desvios na coluna e até mesmo alergias e doenças respiratórias – tudo isso pode ser prevenido se o seu colchão estiver sempre novo.

Por que trocar o colchão?

A seguir, veja os principais motivos para trocar seu colchão com regularidade:

Tempo de uso Causa Deformação e Perda da Firmeza

Você sabia que colchões também tem um prazo de validade? Quanto mais você usa um colchão, mais ele se desgasta. Com o tempo, ele acaba perdendo características fundamentais para seu conforto e saúde – como a firmeza, por exemplo.

Colchões Velhos Causam Dores e Desconforto

Colchões velhos costumam a afundar em alguns pontos, perder a flexibilidade ou, pelo contrário, ficarem moles demais. Isso faz com que o colchão deixe de sustentar seu corpo como deveria.

Isso pode causar desconforto e dores musculares. A longo prazo, pode até mesmo causar desvios na coluna e outros problemas ortopédicos.

Impurezas Acumuladas Causam Alergias

Por mais cuidadoso que você seja, é muito difícil manter colchões completamente limpos. Isso é por que, no forro, ácaros, poeira e outros agentes alergênicos se acumulam com o passar do tempo.

Lavar o colchão exige contratação de um serviço especializado. Além de custosa, essa opção nem sempre garante que todos os agentes alergênicos foram eliminados.

Por isso, a melhor forma de se manter livre das alergias é trocar o colchão periodicamente.

Quais os benefícios de se trocar o colchão?

Ao trocar o colchão na periodicidade recomendada, você está garantindo três coisas importantíssimas:

A qualidade de sono, contribuindo para aumento da energia durante o dia, melhor capacidade de aprendizado e raciocínio e melhoria do humor;
A qualidade do colchão, proporcionando o suporte ideal para seu corpo e promovendo a saúde, tanto para os músculos, nervos e ossos quanto para o sistema respiratório;
Seu conforto, que nunca deve ficar em segundo plano!

Qual o momento certo de trocar o colchão?

Agora você já sabe que trocar o colchão com frequência é fundamental para manter sua saúde e dormir melhor. Mas de quanto em quanto tempo é preciso fazer a troca?

Ao contrário do que muita gente pensa, trocar o colchão só quando ele estraga está longe de ser o ideal. Assim como qualquer outro produto, os colchões também têm uma vida útil determinada.

Quanto tempo dura um colchão?

Então, quanto tempo dura um colchão? De maneira geral, consultando a orientação dos principais fabricantes:

O colchão de espuma tem uma durabilidade estimada de 5 anos;
O colchão de molas, de 10 anos.

Esse tempo, no entanto, pode variar bastante. Isso porque é preciso levar em conta vários fatores, como:

Qualidade dos materiais utilizados pelo fabricante;
Características individuais do produto;
Forma de uso correta;
Limpeza e outras medidas de preservação aplicadas ao colchão.

Sinais de que está na hora de trocar o colchão

Trocar o colchão

Para saber qual é o momento de trocar seu colchão, fique de olho nestes 5 sinais:

1. Ele fica com a marca do seu corpo por muito tempo

Isso significa que a firmeza e elasticidade do colchão já não são mais as mesmas.

2. O preenchimento do colchão se deslocou

Isso pode ser percebido através de deformidades ou áreas onde o colchão parece mais “fundo”.

3. O colchão já não se adequa à você

Se você ganhou ou perdeu muito peso desde a última vez que comprou um colchão, é hora de trocar. Isso também se aplica se você desenvolveu algum problema ortopédico.

4. Aparência ruim e mau cheiro

Manchas, descoloração, rasgos e mau cheiro são sinais de que é hora de trocar o colchão. Isso pode apontar a presença de agentes alergênicos, bactérias e outros contaminantes perigosos para sua saúde.

5. Seu parceiro não está conseguindo dormir

Muitas vezes, um lado do colchão é mais danificado do que o outro. Então, se uma das duas pessoas não está conseguindo dormir, pode estar na hora de trocar o colchão.

Quais são os tipos de colchão?

Decidiu trocar o colchão? Existem dois tipos principais de colchão no mercado: os de mola e os de espuma. Cada um deles é mais adequado para pessoas diferentes. Conheça:

Mola

O colchão de mola costuma a oferecer maior suporte, acomodando melhor os quadris e os ombros.

Na hora da compra, é importante saber que o formato e a quantidade das molas determinam a qualidade do produto. Mas lembre-se de comprar um colchão adequado para o seu peso!

Espuma

Com esse tipo de colchão, consultar a densidade recomendada para seu peso é ainda mais importante! A classificação é feita pela Tabela de Biotipo. Criada pelo INER (Instituto Nacional de Estudo e Repouso), ela indica o melhor colchão para cada indivíduo.

Conclusão